LES COURS DE LA METHODE PILATES A LAMOTHE MONTRAVEL
Les mardi matins 11.00-12.00
Possibilite pour les debutant(e)s 10.00-10.45
QU'EST-CE QUE C'EST LA METHODE PILATES?
A mi-chemin entre le yoga et stretching, Pilâtes fait doucement travailler tout le corps.
Le travail de la respiration latérale exerce les muscles faibles ainsi que les forts.
Pilâtes relâche les zones crispées, augmente la souplesse, la force, l’équilibre et la co-ordination. Ça fait du bien au dos.
Quelque soit votre âge, Pilâtes est a votre portée.
Intéressé(e) ? Venez assister à un cours le mardi pour vous décider.
FitTogether
adresse mail: kjsandersk@orange.fr or kjsandersk@aol.com
maison: 05 53 81 15 45
mobile 06 08 06 80 01
site internet: www.katesandersfitness.com
adresse mail: kjsandersk@orange.fr or kjsandersk@aol.com
maison: 05 53 81 15 45
mobile 06 08 06 80 01
site internet: www.katesandersfitness.com
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire